Yoga sottile

RICONOSCO CHI DAVVERO SONO

Armonica esperienza che unisce riscaldamento motorio, con asana, mudra, bandha, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione. Gli incontri scorrono in modo fluido, e ti danno il tempo di sentire l’effetto della pratica su di te e nel gruppo, cosi come di riconoscerti e riconoscerci nei movimenti, nell’uso della voce, nell’ascolto del respiro, negli occhi delle persone con cui stai praticando.

Ispirato ad una delle insegnanti di yoga e yoga terapia che mi hanno formato, Kristine Kaoverii di Subtleyoga.com, il percorso di Yoga Sottile accompagna verso un BenEssere profondo, attraverso la riscoperta del corpo, il riconoscimento della presenza e della direzione della mente e del cuore, e una solida base per un cammino di crescita anche a livello spirituale.

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