YOGA & TERME

YOGA & TERME

Montegrotto Terme, 13, 14 e 15 marzo 2020
Acqua che accoglie, acqua che libera, acqua che sorregge. Un fine settimana per fluire tra pratica yoga, meditazione ed esperienze di movimento consapevole e rilassamento in acqua. A tutti gli iscritti accesso illimitato dal venerdì pomeriggio alla domenica pomeriggio alle acque termali e spa dell’Hotel Olympia.

Ci ritroviamo venerdì pomeriggio in acqua termale, per momenti di relax libero seguiti da condivisione di allungamenti, semplici asana, ed esercizi di rilassamento in acqua.Il sabato e la domenica sperimentiamo assieme nella sala di pratica dell’albergo con lezioni mattutine e il sabato anche nel tardo pomeriggio, meditazione e mindfulness, esercizi di respirazione ed asana, concludendo con la pratica di Yoga Nidra, lo yoga del rilassamento profondo. La fluidità e l’accoglienza sono il tema centrale di questi due giorni, ne sperimentiamo i benefici su tutte le articolazioni e sulla schiena, sul sistema linfatico e nervoso, e ne scopriamo l’integrazione anche nella pratica meditativa.
Hotel Olympia Montegrotto

PROGRAMMA E COSTI

 Venerdì Arrivo venerdì nel pomeriggio/serata. Accesso libero alla SPA e acque termali dal pomeriggio, poi pratica Movimenti consapevoli e yoga in acqua termale dalle 17.30 alle 18.30. Cena alle 19.30/20.00

Sabato
 7:45 – 9:00 – Yoga e meditazione seguito da colazione (Per chi ha piacere, anche meditazione dalle 7.00 alle 7.30). Il resto della mattinata e del primo pomeriggio libero per acqua termale e spa, camminate nei dintorni di Abano, relax. Dalle 17 alle 19.00 Yoga dolce e rilassante, Auto-linfo drenaggio e Rilassamento profondo. Segue cena.

Domenica 
 7:45 – 9:00 – Yoga e meditazione seguito da colazione (Per chi ha piacere, anche meditazione dalle 7.00 alle 7.30).  Il resto della mattinata e del pomeriggio libero per acqua termale e spa. In tarda mattinata, per chi ha piacere, ancora un momento di movimenti consapevoli e yoga in acqua calda.
Contributo per l’organizzazione e le lezioni di yoga, auto massaggio, meditazione, rilassamento e movimento in acqua : 90 euro  da saldare all’arrivo.

Albergo : mezza pensione, con acqua inclusa ai pasti, e accesso a SPA  e acque termali (esclusi massaggi e trattamenti) – 82 euro al giorno in stanza doppia. Disponibili solo alcune singole fino ad esaurimento.
Piccolo contributo per affitto sala pratica, proporzionale al numero di iscritti.
I posti sono limitati. La conferma di partecipazione chiamando Laura al 345 8015728, inviando mail di conferma con copia caparra versata all’albergo.
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